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提高性能力先做到這些習慣 食枸杞能吃出美滿性福

提高性能力先做到這些習慣 食枸杞能吃出美滿性福

  • 男人都有著大老粗的外號,這個是和他們的行為習慣有關的,他們有很多的東西都不會去在意,都是覺得只要自己舒服就好。但是這樣卻會隱藏著很多讓你患上性功能障礙的因素。飲食是每個人生活的必須品,也是每個人生存下來唯一的主導因素,大家都知道病從口入,所以我們想要治療就一定要有良好的飲食習慣才行。

    男性要想提高性能力做到以下飲食習慣

    1、飲食平衡
    健康的飲食習慣,可以幫助改善血管狀況,從而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的營養能降低男性膽固醇水準,減緩動脈硬化。
    2、保持充足的睡眠
    多項研究都證實,良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外,睡得好了,人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激後,會積極作出反饋。
    3、戒菸戒酒
    嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經,對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現在性生活上,就是對性刺激反應遲鈍,或是出現其他性功能障礙,如男性的早洩、女性的性高潮延後等。
    4、堅持運動
    良好的身體狀態是性生活的重要保證,但在選擇運動項目時也頗有講究,比如騎自天車就不值得推薦。無論男女,長時間騎自天車都會嚴重壓迫會陰部。對男性來說,可能誘發勃起性功能障礙(ED);對女性來說,可能出現會陰部麻木,對性愛的感受也會大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不錯的選擇,適合大多數人。
    5、心理健康
    精神上的創傷也會造成性慾低下,這種現像在年輕人中比較普遍。緊張、焦慮、沮喪、壓力、恐懼和過去的不良性經歷,都會降低人們對性愛的美好預期,甚至排斥性生活。一旦發現自己有上述心理問題,應該及時向性治療師求助。
    6、控制血壓
    男性如果血壓偏高,容易出現高血壓和動脈硬化,會影響勃起功能和性反應。

    男人食枸杞能吃出美滿性福

    1、治療男性不育症
    枸杞子對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用,因此可以治療男性不育症。
    2、具有強身壯陽、提高男性的性功能
    作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睾酮素含量,達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。
    3、具有顯著的明目作用
    枸杞子尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
    4、可以有效地延緩衰老
    枸杞子為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,自古以來就是滋補強壯養人的上品,有效地增強各種臟腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的作用。
    5、有增強學習記憶功能
    枸杞子具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力
    6、提高肌體的適應性
    枸杞子能提高人體的適應性防禦功能,使人遇到傷害性刺激時,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
    7、具有抗疲勞作用
    枸杞子能顯著增加肌糖原、肝醣原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
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